Notícias da Flor

Como acontece a cada seis meses, chegou a hora de refazer os exames de rotina para acompanhamento da hepatite C. Dessa vez, tivemos um aumento inesperado das taxas de TGO e TGP, que praticamente dobraram. Fui solicitada a refazer os exames depois de um mês, e as taxas deram uma discreta diminuída. Conversei com meu infectologista essa semana sobre o resultado, que falou que está tudo ok. Ufa! Se continuassem aumentando, teríamos de investigar. Agora é só aguardar o próximo semestre para refazer tudo, como de costume.      

Imagem: Wikimedia Commons CC

Confesso que essas alterações nos exames sempre me deixam apreensiva. Embora saibamos que a progressão da fibrose hepática costuma ser lenta, fica o receio de que algo inesperado aconteça e prejudique nossos planos - meu e de meu infectologista - de aguardarmos o lançamento de novos medicamentos antes de começar o retratamento. Meu sonho? Nunca mais precisar tomar interferon e ribavirina. Sei que vocês me entendem ...

O fato é que não podemos subestimar a hepatite C. Lidar com o assunto de forma leve - no meu dia-a-dia e no blog - não me faz esquecer a gravidade da doença e os cuidados que ela nos exige.

Toda vez que refaço os exames e vejo as alterações nos resultados - que são esperadas dentro do quadro da hepatite C - é como se uma luz vermelha piscasse lembrando que existe uma bomba armada aqui dentro do meu corpo. 

Respiro fundo, elevo o pensamento a Deus, levanto a cabeça e sigo em frente. Porque, como respondi a uma leitora do blog hoje, a vida é linda demais para ser desperdiçada antecipando sofrimento. Cada coisa a seu tempo.

Esses dias um amigo me falava sobre uma teoria interessante. Imagine se a nossa vida se repetisse continuamente, disse ele. Quando a gente morre, nasce de novo, exatamente do mesmo jeito e vive tudo de novo, exatamente do mesmo jeito.

Morre, nasce de novo, vive tudo igual. Morre, nasce de novo, vive tudo igual.

Com base nisso e imaginando que esta é nossa primeira vida, e, portanto, que esse instante que vivemos agora será repetido infinitas vezes do mesmo jeito, a pergunta que ele fazia era: como você vai viver esse momento? Sabendo que ele se repetirá inúmeras vezes, quais serão suas escolhas?

Minha escolha é desenrugar minha testa (lembrei da minha mãe me mandando fazer isso) e viver o meu dia da melhor forma que posso. Vai que ele se repete infinitas vezes mesmo? hehe E, mesmo que não, o tempo que temos hoje é único: passou, não existe mais.  

Antes de terminar, queria agradecer os recadinhos em que dizem que sentem minha falta quando demoro a postar. Seus lindos! Se eu não tiver notícias sobre hepatite para compartilhar, vocês ainda podem me achar no Retratos da Alma ou no Apenas Mulheres de Verdade. Ando sempre por aí, podem me visitar ;)

Sendo feliz, apesar da hepatite C

Receber o diagnóstico de uma doença grave como a hepatite C é um choque para a maior parte das pessoas. Medo, angústia e raiva são alguns dos sentimentos comuns nesse momento. A partir daí, algumas pessoas precisarão mudar seu estilo de vida, incluindo parar de ingerir álcool e começar a ter uma rotina de exercícios físicos. Algumas terão de fazer o tratamento, outras não. Algumas terão sucesso com o tratamento, outras não. Algumas terão de ser submetidas ao transplante, outras não.

Se vamos morrer?? Claro que sim, todo mundo morre um dia! Pode ser amanhã atravessando a rua, pode ser daqui a 50 anos. Com hepatite C ou sem hepatite C.

A decisão que se tem a tomar é: como vamos viver a vida que temos? Nos lastimando por causa dessa doença? Ok, é uma droga, mas deixaremos que isso estrague os lindos [e muitos!] dias que temos pra viver?

Se você é leitor do Animando-C e acompanha e minha história, sabe que EU não deixo que a hepatite C estrague nada na minha vida. Claro que tenho meus medos, como todo mundo. Mas eles não me dominam. Não são eles que controlam a minha vida. Quem controla minha vida sou eu.          

O medo não me domina.

E é por isso que ando meio sumida por aqui, como já expliquei para vocês no final do post Hepatite C e estratégias para manter-se saudável. Com uma rotina diária puxada, não resta muito tempo para que eu possa escrever novos posts para o blog com a frequência que eu gostaria. Também não tenho novidades em minha vida em relação à hepatite C para compartilhar: faço os exames de controle a cada seis meses e os resultados têm sido estáveis. Enquanto continuar assim, vou aguardando o lançamento de novos remédios em fase relativamente avançada de pesquisa, com previsão de fazer o retratamento em 2014.

Apesar disso, o blog continua ativo, com cada vez mais leitores e muitos feedbacks incríveis que enchem meu coração de alegria e mostram que todo o trabalho que tive nesses anos de Animando-C valeu a pena. É muito gratificante saber que coisas que escrevi lá em 2009 continuam ajudando as pessoas até hoje.

Hoje venho compartilhar com vocês mais uma conquista desse meu projeto de ser feliz a cada dia, apesar da hepatite C. Vocês já leram aqui no blog como foi a primeira grande aventura nesse sentido: minha viagem para Nova York em 2010 para assistir ao show dos New Kids on the Block. Desde lá, muitas têm sido as conquistas: grandes e pequenas. Dessa vez, acabo de voltar da Disney com a minha filha, onde passamos 10 dias totalmente mágicos!

Hepatite C, a gente está preparado pra lutar (rs).

Eu, que não conhecia a Disney ainda, chorava de emoção sem parar. Não teve um dia sequer de parque que eu não tenha chorado no mínimo umas três vezes. E agradeci muito a Deus por aquela oportunidade. Ver minha filha sendo tratada como princesa por onde passava, divertir-se nos brinquedos, jantar no castelo da Cinderela na companhia das princesas DE VERDADE, dançar com o Woody, Stitch e Tico e Teco, os sorrisos, os olhos brilhando... tudo isso valeu cada centavo que eu gastei para concretizar essa viagem, com as dificuldades que só eu sei - e também só eu preciso saber (rs).

Compartilho com vocês o que escrevi para meus amigos quando cheguei:

Tem a tristeza de voltar, mas tem a alegria de estar em casa com quem a gente ama. We are back! A gente passa por muitas coisas na vida, mas tem algumas coisas que passam por nós transformando-nos de alguma forma, marcando-nos de uma forma especial. Muita gente achava que a Amanda era muito nova pra ir pra Disney agora. Se elas vissem o quanto ela curtiu cada segundo, a experiência de ter sido tratada como princesa de verdade e o encontro com os personagens DE VERDADE, perceberiam que foi a hora certa. Em certo momento ela até teve dúvidas se alguns personagens eram reais, porque "eles não piscavam o olho". Até que ela os viu piscando. Imaginam a felicidade dessa criança ao ver um piscar de olho? Pra ela significava: era tudo verdadeiro! E alguém aqui poderia dizer o contrário? Não há nada mais verdadeiro que tudo aquilo lá!

Se eu mentia pra minha filha? Em momento algum! Ela perguntava: 

"- É o Nemo de verdade, Mamãe?"

Eu respondia: "- Parece de verdade pra vc?"

"- Parece."

E eu: "- Pra mim tb parece."

Aliás, era o Nemo de verdade mesmo. ;)

E adivinhem o que eu pedi quando joguei minha moedinha no poço encantado da Cinderela?

A nossa cura, claro!

Então, se existia alguma dúvida de que um dia eu ficaria curada, agora não existe mais. Porque até quem não acredita em mágica passa a acreditar depois que conhece a Disney. Que a Medicina faça o seu papel e, se ainda assim não adiantar, que se faça a mágica! Porque esses dias na Disney só me fizeram confirmar o que eu já sabia: sonhos podem se realizar...

When you wih upon a star
When you wish upon a star Makes no difference who you are Anything your heart desires Will come to you If your heart is in your dreams No request is to extreme When you wish upon a star As dreamers do Fate is kind She brings to those who love the sweet fullfillment of their secret love Oh, Like a boat out of the blue Fate steps in and see's you through When you wish upon a star Your dreams come true If your heart is in your dreams No request is to extreme When you wish upon a star As dreamers do Woah, when you wish upon a star Your dream comes true... mmmm

A vitamina D na hepatite C

Há alguns anos, estudos vêm mostrando que a suplementação com vitamina D melhora as chances de cura de pacientes em tratamento da hepatite C. No final do ano passado, um estudo israelense comprovou que a introdução da vitamina D no tratamento interferon/ribavirina aumenta a resposta terapêutica, podendo dobrar as chances de cura.  

Foto: Marcelo Alves - Flickr CC

Outros estudos referentes à vitamina D revelam que é comum que portadores de hepatite C tenham deficiência dessa vitamina, sugerindo uma relação entre a carência da vitamina D e uma maior atividade inflamatória no fígado e progressão da fibrose hepática.

Mas atenção: não vá tomando vitaminas por conta própria! A dosagem errada, ao invés de aumentar a chance de cura, pode causar prejuízo à sua saúde. Isso vale para qualquer pessoa, mas especialmente para nós que apresentamos problemas no fígado e, mais ainda, para aquelas que estão em tratamento da hepatite C. Apenas seu médico deverá receitá-la. 

O que você pode fazer, se quiser, é aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitamina D. O ideal seria fazê-lo com a orientação de uma nutricionista, para evitar, por exemplo, que os alimentos escolhidos também impliquem num aumento do consumo de gordura.

Alimentos ricos em vitamina D:

Fonte: Tua Saúde

Atum fresco (90g): 3.6 mcg
Sardinha fresca (100g): 5.2 mcg
Sardinha enlatada (100g): 17 mcg
Manteiga (1 colher): 0.45 mcg
Cogumelos (100g): 0.65 mcg
Leite (1 copo): 0.17 mcg
Gema de ovo (100g): 0.53 mcg
Ovo de galinha (100g): 0.8 mcg
Fígado de boi (100g): 1.12 mcg
Iogurte (1 potinho): 1.2 mcg

Aproveite e veja aqui várias receitas com atum fresco.
Não testei, mas a aparência é ótima.

Minha situação pessoal

Meus exames de rotina do primeiro semestre mostraram que eu estava com deficiência de vitamina D, apesar de estar tomando suplementação há alguns meses, com acompanhamento da nutricionista. Diante desse resultado, meu infectologista aumentou a dose da suplementação, que agora tomo duas vezes ao dia para melhor absorção.    

Aproveitando a oportunidade, compartilho com vocês que felizmente estou muito bem, obrigada. Com exceção de TGO, TGP e GGT (sempre aumentadas, lembrando-me insistentemente que, apesar de eu não sentir nada, o vírus está lá causando um processo infamatório no meu fígado), dos eosinófilos (sempre altos por causa de alergia respiratória) e da insuficiência de vitamina D e de cromo, o resto dos exames está "de atleta". E olha que dessa vez foram 23 páginas de exames! 

Como eu sei que alguns de vocês se interessam pelos números, lá vai:

- TGO: 90 U/L (valor de referência - feminino: 13 a 35 U/L)
- TGP: 90 U/L (valor de referência: 10 a 49 U/L)
- GGT: 65 U/L (valor de referência - feminino: menor que 38 U/L)
- Vitamina D: 27,0 NG/ML (insuficiência: 10 a 29.9 NG/ML)

O resultado do Fibroscan vocês já leram aqui, lembram?

A orientação de meu médico é que, se o quadro continuar como está (que é a tendência), iniciarei novo tratamento somente após a Copa do Mundo de 2014. E, se as pesquisas continuarem evoluindo como esperado, há chances de utilizar medicamentos que dispensem o interferon e a ribavirina. Já pensou que sonho?

Até lá, sigo me cuidando (alimentação, atividade física e saúde emocional) e fazendo os exames de acompanhamento semestral. 

Algumas fontes de consulta: 

• Comprovado - A vitamina D dobra a possibilidade de cura no tratamento da hepatite C
• Vitamina D pode reduzir fibrose na hepatite C
• Deficiência de vitamina D em pessoas com doenças hepáticas